La sophrologie est
une méthode créée en 1960 par Caycédo, neuropsychiatre, qui s’inspire du
yoga, de l’hypnose et du zen.
Cette
méthode permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les
objectifs de sa vie avec sérénité.
Elle est
accessible à tous, et permet également :
–
de se retrouver dans un état de bien être,
– de diminuer l’anxiété,
– d’améliorer sa mémoire, sa concentration, ses relations avec les autres,
– de prendre du recul,
– d’aider à la préparation d’un concours ou d’un examen,
– d’augmenter ses performances au travail et personnel,
– d’améliorer sa qualité de sommeil
– de diminuer l’anxiété,
– d’améliorer sa mémoire, sa concentration, ses relations avec les autres,
– de prendre du recul,
– d’aider à la préparation d’un concours ou d’un examen,
– d’augmenter ses performances au travail et personnel,
– d’améliorer sa qualité de sommeil
Tous les vendredis de 18H30 à 19H30 au foyer communal
Tarifs : 13 euros la séance ou 400 euros de septembre à début juillet (hors vacances scolaires)
Les mercredis à 15H45 / 16H45 pour les enfants .
Tarif: Par cycle: 63 euros la période de vacances scolaires à vacances ou 10 euros la séance.
